糖尿病患者的春季保健

　　“春捂秋冻”防流感　流行性感冒在冬春季高发，而糖尿病患者的免疫力普遍较弱，首当其冲地成了感冒的高发入群，而任何感染对糖尿病患者而言都是不利的，因为感染会造成血糖控制难度加大，病情加重。所以，糖尿病患者应严格遵循“春捂秋冻”的原则，注意保暖。部分抵抗力差的患者必要时可考虑接种流感疫苗。

　　春季减肥大决战　冬天是特别容易“长胖”的季节，期间又经历了元旦、春节两大节日，很多糖尿病患者的作重就在“多吃少动”中增加了不少，而超标的体重是导致2型糖尿病的“根”。减肥成功者的行为都很类似：他们都进食早餐，少食多餐，控制晚餐，低脂饮食，餐前一杯水，餐后千步走，每天步行万步。

　　达标要求不放松　糖尿病患者应该在春初到医院检查一下。患者可以查一下糖化血红蛋白，它能反映一个冬天平均血糖水平，如果小于6.5%。则说明血糖控制得不错。另外，患者应当把血压控制在130/80毫米汞柱以下。在检查血脂时，如果低密度脂蛋白胆固醇超过2.6毫摩尔/升，就要警惕了。血脂升高者必须在医生指导下服用降脂药物。

　　足部护理很重要春季天气渐暖，平时脚汗较多的人容易患足癣。由于糖尿病患者多有血管病变和神经病变，足部皮肤的小破损或癣病均可能发展为经久不愈的慢性溃疡，甚至发展为坏疽导致截肢。因此，糖尿病患者在春天应当穿着宽松的棉袜和棉布鞋，并每天检查足部，天天换洗袜子。如果发现有皮肤小破损，千万不要自行处理，应尽早去医院就诊。

　　爱心提示：一位成功控制糖尿病26年、没有任何并发症的患者总结的五点经验：防治知识多读一点，食物热量少吃一点，体育锻炼经常一点，思想情绪放松一点，专家医生常问一点。