二米饭

小米50克，标准米50克，清水200克，将小米，标准大米择净，洗淘干净。放入盆中，加水，上屉旺火蒸约40分钟，即可出锅。成品的营养成分：热量351千卡，蛋白质8克，脂肪2.5克，碳水化合物75克。