蜂糕

玉米面50克，标准粉50克，瓜子仁5克，葡萄干5克，食用碱少许，清水适量，面肥少许。（1）将玉米面、标准粉混匀，和面肥一起加水和好，盖上笼布，放置于温处，待发好用。（2）面发好后，将洗好的葡萄干、瓜子仁撒入发面中，并将食用碱调成液状，对入发面，搅成均匀的稠粥状（3）蒸屉上铺好屉布，待锅里的水烧开后，将面糊倒在屉布上铺平，盖上盖，蒸30分钟即成。

成品的营养成分：热量372千卡，蛋白质9克，脂肪4克，碳水化合物75克。