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红烧黄花鱼

2007年08月29日
糖尿病治疗新突破
材料:黄花鱼5O克,食盐、酱油、味精、料酒适量,葱、姜、蒜末少许,烹调油10克。制法:l.锅内放油烧至八成热,放入黄花鱼,将黄花鱼两面煎成金黄色,捞出各用。2.锅内留底油,烧热,放入葱、姜、蒜煸出香味,放酱油、料酒、食盐、清汤,烧开后放人黄花鱼,中火收汁,出锅前放少许味精即可。
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