西红柿炒元白菜

主料：西红柿100克，元白菜200克。佐料：植物油9克，盐5克，蒜片3克。制作方法：将西红柿、元白菜洗净切成小块。油锅烧热后煸烧元白菜，至8成熟，放入西红柿，盐和蒜片，炒熟即成。成品的营养成分：热量146克，蛋白质3克，脂肪10克，碳水化合物11克。