豆腐丝拌白菜丝

主料：白菜心200克，豆腐丝50克。佐料：酱油3克，醋3克，香油3克。制作方法：将白菜心洗好切丝，豆腐丝在开水中捞一下，沥干水分，放在白菜心上，盛在盘中，浇上佐料拌匀即成。成品的营养成分：热量143千卡，蛋白质13克，脂肪7克，碳水化合物7克。