鲜磨炒豌豆

主料：鲜磨100克，鲜豌豆150克。佐料：植物油9克，盐8克，姜末2克，味精1克。制作方法：将鲜磨洗好切丁。油烧热后煸炒鲜磨和豌豆，稍焖一下，放入其它佐料，旺火快炒几下即成。成品的营养成分：热量251千卡，蛋白质14克，脂肪11克，碳水化合物24克。