素烧南瓜

   成分：南瓜250克，姜2克，植物油9克，盐2克。

   营养成分：蛋白质1.8克，脂肪9.3克，碳水化合物11.4克，总热量136千卡，交换份1.5。

   制作方法：1.锅内加入油，放入姜、葱、酱油、料汤、南瓜块、盐(少许)、味精，烧熟即可。