孕妇度夏谨防三个误区

炎炎夏日，酷暑难当，对于正在孕育新生命、大腹便便的准妈妈来说，夏日更是漫长。记者昨天从市第三人民医院了解到，孕妇度夏谨防走入三个误区。　　误区一：多吃水果　　市三院产科主任骆秀翠介绍说，水果富含人体必须的维生素，也是孕妇必不可少的食物，但孕妇应远离含糖量高的水果。如果食用了大量的含糖量高的水果，有可能诱发妊娠期糖尿病，胎儿容易肥胖，可能导致难产或死胎。骆秀翠说，现在该院对24至28周的孕妇都进行筛查，可有效避免妊娠期糖尿病。　　含糖量较高的水果有：苹果、香果、杏、无花果、柚子、橙、鲜荔枝、鲜桂圆、柿子、香蕉、沙果、梅、石榴、甘蔗、鲜枣等。　　含糖量较低的水果有：西瓜、白兰瓜、草莓、枇杷、柠檬、鸭梨、鲜椰肉、李子、樱桃、葡萄、菠萝、桃等。　　误区二：蚊虫叮咬涂抹风油精　　进入夏季，很多孕妇不堪蚊虫叮咬到医院求助。骆秀翠说，预防蚊虫最好用蚊帐，涂抹风油精可能会导致早产。夏季孕妇容易受到蚊虫叮咬，是因为孕妇呼气量比常人大20%左右，呼出的潮湿气体与二氧化碳对蚊子有很大的吸引力。加上孕妇的腹部温度要高点，皮肤表面散发的挥发性物质多，也容易吸引蚊子。　　骆秀翠说，被蚊子叮咬后，最好不要用风油精或清凉油，因为风油精或清凉油里的冰片对孕妇的刺激容易导致早产。可以抹一点苯海拉明药膏，也可抹苯海拉明针剂，或将药片化水涂抹。骆秀翠提醒，孕妇也尽量不要用蚊香片、电蚊香、杀虫气雾剂等化学产品驱蚊，因为化学品内的一些有机污染物有可能影响胎儿的智力发育，也容易使大脑神经系统出现障碍。　　误区三：怕热喜清凉　　夏天人出汗较多，孕妇比其他人的代谢更旺盛，骆秀翠说，孕妇经常出汗，有利于排泄体内的废气物和毒素，调整体液，调节体温。因此要选择利于排汗的衣物，这样一是相对凉快，而且出汗后也容易被衣服吸收。排汗不畅很容易引起皮疹、皮肤感染等。　　骆秀翠说，孕妇在空调房间时，温度应设定在27℃左右，不能低于24℃，风扇也不要对着直吹，注意室内通风。