孕期如何补充营养品

　对话女性　　人人都希望能拥有一个聪明漂亮、健康活泼的宝宝。因此，只要一发现怀孕，准妈妈们就会大补特补各种营养品，唯恐亏待了肚子里的小宝宝。据悉，现在市场上专门推出了针对孕妇的营养品套餐，有的价格高达一两千元，卖得都还不错。　　“都说怀孕头3个月的时候是神经发育的关键时刻，我就买来叶酸吃；后来，听说4个月开始正是孩子长身体的时候，我怕孩子缺钙，就天天吃钙片；再后来，听说海参蛋白质含量高，怀孕中、后期的时候吃比较好，我就从怀孕4个月起每天吃一个海参……”家住市区的赵女士说，现在不像以前困难时期了，家家就生那么一个孩子，在补充营养方面花再多钱也觉得值。她还给记者大致算了一笔账：钙片200元；海参2700元；孕妇奶粉等其他产品1000元，共计花费3900多元。“距离预产期还有好几个月呢，真不知还得花多少钱呢？”　　营养品、补品卖得好，很多人第一反应就是准妈妈多，事实也的确是这样。记者从我市几大医院妇产科了解到，目前医院每天会“接生”二三十个新生命，如果按照这个数字，医院今年“总产量”与去年接生近九千名宝宝的数字相比会只高不低。在此，温州东方女子医院围产期保健门诊副主任医师赵晓玲指出，孕期补充营养剂确实很有必要，但具体情况也需因人因时而异，尤其需要注意补充方式。一般来讲，孕妇在怀孕期间在药补的同时，也要加强食补。但切不要盲目追求珍稀食品的进补，以免造成胎儿出生后出现过敏体质。　　与此同时，医生在临床中还发现，孕妇超重正成为一种普遍现象，有的孕妇怀孕才十几周，体重已经增加15公斤了，在验血后发现血糖超标，甚至出现妊娠糖尿病。具体情况一了解，发现这类孕妇营养品补充得太多。那么，市场上的营养品种类多得让人眼花缭乱，该补什么，又该何时补充才对宝宝最好呢？赵晓玲医师说，孕妇在孕早期主要补充蛋白质、维生素、微量元素及碳水化合物；孕中期要及时补充铁剂，补锌增进脑发育；孕晚期时进补以蛋白质、维生素及微量元素为主，还要增加一定量钙剂的补充。但对于有些较瘦弱的孕妇，如果营养补充不及时，就会造成胎儿宫内发育迟缓，因此希望孕妇们多听听医生的专业指导。